每一个癫痫病患者都想治好自己的癫痫病。这时癫痫病患者一定要依照医师所说的话去做事情。但是，癫痫病人还要知道，如果只是机械的吃药，别的事情不注意，也不在乎。那么，充足睡眠可以预防癫痫病发作?针对这一问题看看专家是怎样为您解答的吧。

　　专家表示：癫痫病人应该明白，三分靠治疗，七分靠护理。所以，一定要注重日常护理情况。

　　专家称：充足睡眠可以预防癫痫病发作

　　充足睡眠是预防癫痫发作的好帮手。睡眠对于癫痫的影响是显着的，二者之间相互作用、密切相关。癫痫发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显着的影响，同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。在癫痫群体中，至少有25%的患者发作与睡眠有关。

　　睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。无论是何种原因所致的癫痫，不规律的睡眠—觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍，都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素。

　　睡眠相关性癫痫患者中相当部分可能存在心理问题。一方面，癫痫的发病可能与患者的素质、性格有关;另一方面，临床观察也证明精神刺激常是癫痫的促发因素之一，各种压力刺激确能诱发癫痫发作。此外，癫痫患者由于疾病缠绵，常对治疗失去信心，产生自卑感，情绪抑郁;加之来自社会和家庭的不良刺激等，均可能导致严重的心理障碍。因此对癫痫患者进行心理治疗是必要的。

　　温馨提示：以上就是专家为您介绍的充足睡眠可预防癫痫发作，希望给广大患者带来更多的帮助。